La cure de jeûne alliée à la NATUROPATHIE vous permettent de rééquilibrer votre corps et votre esprit en fonction de votre état et de la période de vie dans laquelle vous êtes aujourd’hui. Vous pouvez avoir des objectifs différents : perdre du poids, réguler votre ménopause ou bien vous détoxiquer pour retrouver énergie et vitalité… quelque soit la raison première de votre désir de jeûner vous disposerez de l’accompagnement naturopathique adéquat à votre démarche.
Pour se sentir mieux dans son corps
Être mieux dans son corps
Cette cure de jeûne vous convient si vous voulez retrouver votre poids de forme, si vous ne savez plus comment manger, si vos tentatives de régime ne stabilisent pas votre poids sur le long terme.
Le jeûne entraîne naturellement une perte de poids, mais les kilos perdus seront retrouvés si l’on reprend ses habitudes après le jeûne. C’est pourquoi cette cure s’appuie à la fois sur les bénéfices du jeûne mais surtout, sur la rééducation alimentaire et la compréhension des mécanismes du corps apportés par la naturopathie. Si vous comprenez le fonctionnement de votre organisme, vous savez donc comment le « nourrir » plutôt que de le « remplir », comment lui permettre d’éliminer ce qui l’encombre, comment gérer le stress qui entraîne souvent des pulsions alimentaires. Vous possédez ainsi les clés d’une santé de fer dans un corps plein d’énergie avec lequel vous faîtes la paix.
Cette cure se fait dans un état d’esprit conquérant, joyeux et positif afin que votre corps devienne pour la vie, votre meilleur allié.
Pour retrouver l’équilibre au féminin
Retrouver l’équilibre
Cette cure de jeûne est pour vous si, dans votre vie de femme vous êtes dans l’inconfort (ménopause, troubles hormonaux), si vous êtes à un carrefour de votre vie, si vous avez besoin de vous retrouver et de faire le point.
L’équilibre au féminin est une quête et il est parfois bien difficile de le toucher du doigt aux vues des impératifs que nous nous imposons pour évoluer dans notre société moderne. Si votre système hormonal est perturbé, c’est souvent suite à une trop grande et trop longue sollicitation de votre système nerveux. Le jeûne intervient alors comme une vraie pause, à la fois alimentaire et mentale. Il est l’occasion de vous ressourcer, de prendre du recul et de vous occuper de vous. En prenant le temps de vous écouter, vous ne pourrez plus négliger vos besoins.
Cette cure se fait dans un état d’esprit de bienveillance et de douceur vis à vis de vous-même, et bien sûr dans la bonne humeur et la joie de retrouver ses trésors intérieurs.
Pour retrouver énergie et vitalité
L’énergie retrouvée
Cette cure de jeûne vous convient si vous vous sentez dans une fatigue chronique, si vous avez du mal à faire face à votre quotidien, si vous n’avez plus d’énergie ou après un burn-out. Mais aussi tout simplement si vous voulez expérimenter le jeûne en douceur et retrouver de l’entrain et de la vitalité.
Le jeûne est une parenthèse aussi bien alimentaire que psychique. Une opportunité pour l’organisme de se régénérer et de reprendre de l’énergie. Cette énergie a été épuisée par un rythme de vie effréné, une alimentation inadaptée, un passage de vie compliqué… En se délestant de leurs toxines, le corps et l’esprit fonctionnent mieux et vous retrouvez clarté d’esprit et dynamisme.
Cette cure se fait dans un état d’esprit de retrouvailles avec vous-même, dans le respect de vos besoins et l’objectif stimulant de retrouver tout votre potentiel de vie.
Programme des journées
- 8h00 : jus détox et reminéralisant du matin avec des fruits et légumes bio fait à l’extracteur
- 8h30 : éveil corporel, sophrologie, respiration, méditation, auto-massages…
- 10h00 : marche douce dans l’eau ou dans la nature
- 12h00 : temps libre (tisanes, lecture, dessin, musique, repos, bain de mer, balade, échanges, jeux…)
- 15h00 : massage* / séance de naturopathie individuelle**
- 17h00 : conférences, ateliers (détox, alimentation santé, gestion du stress…)
- 19h00 : bouillon filtré du soir
* Les massages sont optionnels et s’ajoutent au prix de la cure.
** Un entretien naturopathique individuel, compris dans la cure, vous permettra d’évoquer vos problématiques propres et de recevoir des conseils personnalisés à appliquer après votre cure de jeûne.